Für Klettertrainer und ihre Kader
Saison kartieren.Peak timen.
Plane die ganze Saison eines Kaders, von den Basiswochen bis zum Wettkampf, und passe die Woche jeder Person von einem Bildschirm aus an. Athleten trainieren mit dem Handy und erfassen Belastung, Gewichte und Fingerschmerzen. Du siehst vor der nächsten Session, wer im Plan ist.
Kostenlos für Athleten. Kostenlos für Trainer mit bis zu 3 Athleten.
- Basis, Wochen 1 bis 4Geringe Belastung, Geringe Belastung, Mittlere Belastung, Mittlere Belastung
- Kraft, Wochen 5 bis 7Mittlere Belastung, Hohe Belastung, Hohe Belastung
- Entlastung, Wochen 8 bis 8Geringe Belastung
- Power, Wochen 9 bis 11Mittlere Belastung, Hohe Belastung, Hohe Belastung
- Kraftausdauer, Wochen 12 bis 14Hohe Belastung, Hohe Belastung, Mittlere Belastung
- Wettkampf, Wochen 15 bis 16Mittlere Belastung, Peak
Dein Plan liegt gerade an drei Orten.
Keiner davon spricht mit den anderen, und keiner sagt dir, wie die Woche wirklich lief.
Die Tabelle
Eine Kopie pro Athlet, von Hand gepflegt, ab Woche zwei veraltet.
Der Gruppenchat
Feedback kommt um 23 Uhr zwischen Memes. „War ok“ ist kein Trainingsprotokoll.
Das PDF
Am Sonntag verschickt, am Montag vielleicht geöffnet. Was wirklich gemacht wurde, weißt du nie.
Die Planung für einen Kader von 8 sollte nicht deinen Sonntagnachmittag kosten.
So funktioniert es
Einmal für den Kader planen
Teile die Wochen in Trainingsblöcke ein, weise sie dem ganzen Kader zu und passe dann einzelne Athleten an. Lasten aus den Tests jeder Person kommen demnächst.
Athleten trainieren mit dem Handy
Sie öffnen deinen Einladungslink, sehen die heutige Session, folgen ihr mit Timer und erfassen Belastung, Gewichte und Fingerschmerzen in unter einer Minute.
Woche auswerten, nächste anpassen
Ein Bildschirm pro Kader: was gemacht wurde, wie hart es sich anfühlte, und Hinweise bei steigenden Fingerschmerzen oder verpassten Sessions. Du entscheidest, was sich ändert.
Gebaut für das echte Kadertraining
Alle Funktionen- Demnächst
Periodisierung für Kader
Saison, Blöcke, Wochen, Sessions. Plane für den ganzen Kader und ändere dann einzelne Athleten, ohne den Rest zu verbiegen.
- Demnächst
Lasten aus Testergebnissen
Maximalkraft-Hang, Klimmzüge, Board-Benchmarks. Lege Lasten als % des getesteten Maximums fest, und der Plan skaliert sich selbst.
- Zum Start
Ein Timer, den Athleten wirklich nutzen
Eine Übung nach der anderen, große Buttons, Tonsignale für Hang und Pause. Funktioniert auch mit Chalk an den Händen.
- Zum Start
Protokolle mit Aussagekraft
Session-RPE, tatsächliche Gewichte, Fingerschmerz von 0 bis 10 und eine kurze Notiz. Unter 20 Sekunden nach der Session.
- Zum Start
Hinweise statt Vermutungen
Steigende Fingerschmerzen und verpasste Sessions werden dir angezeigt. Wir weisen hin, du entscheidest. Nichts ändert einen Plan von allein.
- Zum Start
Deine Methoden bleiben deine
Übungsbibliotheken und Planvorlagen lassen sich als JSON exportieren. Nimm sie mit oder teile sie mit anderen Trainern.
Zum Start: gebaut, verfügbar, wenn die App öffnet. Demnächst: geplant, noch nicht gebaut.
Was du und deine Athleten sehen
Zeichnungen der echten Bildschirme. Screenshots folgen zum Start.
Für wen
Selbstständige Trainer
Starte kostenlos mit bis zu 3 Athleten. Hol deinen Kader aus den Tabellen, wenn du so weit bist.
Trainerpläne ansehenVereine und Hallen
Mehrere Trainer, eine gemeinsame Übungsbibliothek, Jugendkader mit Einwilligung der Eltern.
Angebote für VereineVerbände und Nationalteams
Standardisierte Tests über Vereine und Saisons hinweg, teamweite Planung, Zahlung auf Rechnung.
Sprich mit unsAthlet? Es ist kostenlos. Bitte deinen Trainer, dich einzuladen.So funktioniert es für Athleten
Entwickelt in der EU. Deine Daten bleiben deine.
- Entwickelt in der EU, Daten bleiben in der EU
- Entwickelt in Luxemburg. Konten, Trainingsdaten, Warteliste und Anfragen liegen in EU-Rechenzentren.
- Gesundheitsdaten nur mit ausdrücklicher Einwilligung
- Fingerschmerzen und Befinden sind Gesundheitsdaten. Sie werden nur nach einer separaten Einwilligung erfasst, die jederzeit widerrufen werden kann.
- Export und Löschung, jederzeit
- Athleten und Trainer können ihre Daten herunterladen und ihr Konto in den Einstellungen löschen.
- Deine Methoden kommen mit
- Übungsbibliotheken und Planvorlagen lassen sich als JSON exportieren. Deine Arbeit ist nie eingesperrt.
- Keine Werbung, keine Tracker
- Diese Seite setzt keine Cookies und zeigt keine Werbung. Deshalb gibt es keinen Cookie-Banner.
Fragen von Trainern
Ist es für Athleten wirklich kostenlos?
Ja. Athleten zahlen nie. Es zahlt der Trainer oder die Organisation, und erst ab mehr als 3 Athleten.
Was passiert ab mehr als 3 Athleten?
Du wechselst zu einem bezahlten Trainerplan. Deine Pläne, Protokolle und Athleten bleiben genau, wo sie sind.
Müssen Athleten eine App installieren?
Nein. Sie öffnen deinen Einladungslink im Handy-Browser und können ihn zum Startbildschirm hinzufügen. Er verhält sich wie eine App, ganz ohne App Store.
Funktioniert es bei schlechtem Empfang in der Halle?
Fürs Protokollieren ja: Eine beendete Session wird auf dem Handy gespeichert und gesendet, sobald wieder Empfang da ist. Eine Session, die einmal mit Empfang geöffnet wurde, lässt sich auch ohne durchführen.
Verhindert es Verletzungen oder gibt es medizinischen Rat?
Nein. Es erfasst, was Athleten melden, etwa Fingerschmerzen, und weist den Trainer auf Veränderungen hin. Es stellt nie Diagnosen und verordnet nichts. Entscheidungen bleiben bei Trainer und Athlet.
Kann ich eigene Übungen und Methoden verwenden?
Ja. Starte mit der gemeinsamen Bibliothek oder erstelle eigene Übungen, Sessions und Vorlagen. Alles, was du erstellst, lässt sich als JSON exportieren.
Welche Sprachen gibt es?
Englisch, Französisch und Deutsch von Anfang an, Niederländisch als Nächstes. Jede Person wählt ihre eigene Sprache.
Wo werden die Daten gespeichert?
In EU-Rechenzentren. Gesundheitsdaten wie Fingerschmerzen werden nur mit ausdrücklicher Einwilligung gespeichert, und der Zugriff von Trainern darauf wird protokolliert.
Gibt es einen Plan für Athleten ohne Trainer?
Demnächst: ein KI-geführter Plan, der auf denselben Trainingsregeln beruht, die auch Trainer nutzen. Er ist noch nicht verfügbar. Trag dich als Athlet in die Warteliste ein, um es als Erstes zu erfahren.
Gibt es eine App im App Store oder bei Google Play?
Noch nicht. Isohype läuft im Browser des Handys und lässt sich wie eine App zum Startbildschirm hinzufügen. Native Apps für iOS und Android sind geplant.
Wann ist der Start?
Wir öffnen schrittweise. Gründungstrainer bekommen zuerst Zugang, dann die Warteliste in der Reihenfolge der Anmeldung. Wir schreiben dir, bevor dein Platz frei wird.
Hol deinen nächsten Block aus der Tabelle.
Trag dich in die Warteliste ein, und wir melden uns, wenn dein Platz frei wird. Kein Spam: eine Bestätigungs-E-Mail, dann Neuigkeiten zum Start.